- Home
- 鹿児島・天文館まちゼミ
- まちゼミ日記★BIGFOOTさん「目からウロコ身体理論！！軸トレーニング」
まちゼミ日記★BIGFOOTさん「目からウロコ身体理論！！軸トレーニング」
- 2021/11/12
- 鹿児島・天文館まちゼミ
鹿児島天文館まちゼミに今回「初参加」の
BIGFOOTさん
まちゼミ講座（27番）「目からウロコ身体理論！！軸トレーニング」を受講。
不摂生な小生は、これは大変かもと思いドキドキでしたが
なんと、実に楽しく、合点がいく内容でした。
「座る」「立つ」「歩く」と言った日常の基本動作もただ
歩けばいいのではなく、自分のタイプを意識することで継続的に効果的にできる
とのこと。
実際「座る」「立つ」「歩く」動作をして体の「軸」が重要とわかりました。
体育の先生をしていただけあり、教え方もうまく、満足の口座でした。
いつもは、西田町（鹿児島中央駅の西口近く）で実施とのこと。
色々な健康方法をパーソナルでお教え頂けると思います。
小生も歩くとき、意識して歩きます。
健康第一です！！
関連記事
